Longe côte, der Trendsport für Wasserratten

Energie tanken in der Bucht von Paimpol

Voraussetzung:
gute Beweglichkeit im Wasser. Im Winter empfiehlt es sich, eine Wassersporthaube zum Schutz vor Kälte zu tragen

Zu jeder Jahreszeit: Wasserwandern
Ganzjährig montag-, mittwoch- und samstagmorgens

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Ausrüstungsverleih möglich

 

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#guingampbaiedepaimpol

Achtung Geheimtipp: Fitnesstraining in freier Natur, an den schönsten Stränden der Bucht von Paimpol! Wir wollen die Mischung aus Aquatonic, Aquajogging, Kardio-Training und Aquagym mit Fit Océan ausprobieren.

Wasserwanderungen das ganze Jahr über!

Wir sind am frühen Morgen mit rund dreißig anderen Teilnehmenden am noch einsamen Vieux Bréhec-Strand vor atemberaubend schöner Kulisse zu einer kräftigenden Wasserwanderung verabredet. Nach einem üppigen Sportler-Frühstück treffen wir uns mit einem munteren Grüppchen und Rettungsschwimmerin Ève zu einer der sommers wie winters angebotenen Aquafitnesseinheiten. Die Teilnehmenden aller Altersklassen – von 10 bis 84 – ist eine bunte Mischung aus Urlaubsgästen und ortsansässigen Freundesgruppen. Aquagym im Meer ist fordernd, aber bei Fit Océan darf jeder in seinem Tempo durchs Wasser schreiten. Raus aus dem Alltag, rein ins Wasser – wär‘ das was für Sie?

Bewegung macht fit … und glücklich

Als erstes stellen wir uns zum Auswärmen im Kreis auf: sanfte Bewegungen, Gelenke mobilisieren und Meeresenergie tanken. Mit erhobenen Armen erwarten wir gespannt die wohltuende Wirkung der negativ geladenen Teilchen, die wir mit der Seeluft einatmen, und schreiten beherzt ins Wasser, das unsere Anzüge umspült, tauchen die Hände ein und nehmen wahr, wie Arme und Schultern gegen den Wasserwiderstand arbeiten.

Zur Hälfte eingetaucht marschieren wir durch die unendliche Weite des frühen Morgens den freudig begrüßten Sonnenstrahlen entgegen, spannen die Muskeln an, lösen die Spannung wieder und festigen unsere Körpermitte, während die eine oder andere Offshore-Welle versucht, uns aus dem Gleichgewicht zu bringen. Da heißt es: gegenhalten und nicht den Anschluss verlieren! Bewegung im Wasser vor einer so traumhaft schönen Kulisse macht nicht nur fit, sondern auch glücklich. Sie kräftigt sanft, verbessert die Durchblutung, fördert den Wiederaufbau der Muskulatur und stärkt das Immunsystem.

Das Beste kommt zum Schluss

Zum Schluss geht‘s zur Bootsrampe zurück, wo wir die nach der körperlicher Anstrengung obligaten Dehnungsübungen absolvieren, bevor wir uns auf den von Coach Ève spendierten traditionellen Freundschaftskaffee stürzen und uns unser gesunden Erschöpfung hingeben. Mit ihrer dynamischen Art hat Ève es geschafft, uns alle bei der Stange zu halten. Schließlich soll Bewegung mit Fit Océan Spaß machen!

(© Text: Publihebdos)

  • Longe côte avec Fit Océan sur la plage de Bréhec ©Emmanuel Berthier